
Boisson énergétique – Comparatif 2019
NOUVEAUTÉ : découvrez mon comparatif de 47 boissons énergétiques basé sur leurs analyses nutritionnelles !
Lire l'articleVous trouverez de nombreux articles gratuits, des comparatifs de produits énergétiques du commerce et des recettes maison. Je propose également des plans alimentaires personnalisés pour celles et ceux qui préparent une compétition, recherchent un équilibre nutritionnel correspondant à leur mode de vie et à leur activité sportive. Bonne lecture !
NOUVEAUTÉ : découvrez mon comparatif de 47 boissons énergétiques basé sur leurs analyses nutritionnelles !
Lire l'articleLes troubles digestifs, chez les sportifs, sont responsables d'une majorité d'abandons et de contre-performances sur le terrain.
Lire l'articleVitamine "du soleil", elle est si importante en période hivernale. Quel est son intérêt ? Où la trouver ?
Lire l'articleMa recette de gâteau énergétique du sport maison avec son analyse nutritionnelle qui coûte moins de 3€ le gâteau !
Lire l'articleLes probiotiques sont primordiaux notamment lors des efforts longs et/ou personnes sensibles au niveau intestinal.
Lire l'articleCet équilibre permet d'éviter de nombreux problèmes durant une préparation (blessures…) et s'avère donc primordial.
Lire l'articleOn lit partout qu'il faut en consommer les 3j qui précèdent une course mais est-ce efficace ? Démonstration !
Lire l'articleJe vous éclaire et oriente vers la disponibilité des fruits et légumes qui sont produits en France en fonction des 4 saisons.
Lire l'articleLe curcuma a des vertus intéressantes pour les sportif: antioxydant, anti-inflammatoire... Mais quelle quantité prendre ?
Lire l'articleSouvent associés à la musculation, les BCAAs ont un réel intérêt pour le sportif en endurance ! Voici mes explications.
Lire l'articleMicro algue très riche en nutriments, elle est connue des sportifs mais quelle est son utilité, comment la consommer ?
Lire l'articleTerme connu des sportifs(ves), il sert à classifier les aliments mais voici des explications concrètes adaptées au sport.
Lire l'articleNous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désincrire quand vous le souhaitez
Si vous souhaitez être au top sur l'alimentation sportive, inscrivez-vous à ma newsletter bimensuelle et recevez en EXCLUSIVITÉ et GRATUITEMENT mes nouveaux articles !